가벼운 감기가 올 때마다 병원에 가야 할지, 그냥 쉬면서 버틸지 고민되시죠? 저도 예전엔 감기만 걸리면 바로 병원으로 달려갔는데, 요즘은 어떤 기준으로 병원 방문을 결정하고 있어요. 오늘은 제가 실제로 병원에 갔던 경험과, 병원 안내를 참고해 정리한 내용을 공유합니다.
1. 병원에 안 가도 되는 감기 증상
가벼운 증상이라면 집에서 충분한 휴식을 취하면서 회복할 수 있어요.
- 미열(37.5도 이하)과 가벼운 콧물
- 하루 이틀 정도의 목 따가움
- 가벼운 몸살과 피로감
이럴 땐 병원에 가기보단 수분 섭취와 휴식이 더 도움이 되었어요. 저도 며칠 쉬고 충분히 자니 자연스럽게 나았던 경험이 많습니다.
2. 병원 방문이 필요한 감기 증상
하지만 아래와 같은 증상이 있다면 병원에 가는 게 안전합니다.
- 고열(38도 이상)이 2일 이상 지속될 때
- 숨쉬기 불편하거나 기침이 심해질 때
- 감기 증상이 일주일 이상 계속될 때
- 아이, 노약자, 만성질환자의 경우
저는 한 번 감기를 방치하다가 폐렴으로 진행될 뻔한 적이 있어서, 열이 며칠 이상 지속되면 바로 병원에 가기로 기준을 정했습니다.
3. 병원에서 감기 진료를 받으면?
병원에서는 보통 증상에 맞춰 해열제, 항히스타민제, 진해거담제 등 대증치료 약을 처방합니다. 감기 자체를 완전히 없애는 약은 없지만, 증상 완화에는 도움이 됩니다.
또한 병원에서는 독감(인플루엔자) 감별을 위해 간단한 검사도 진행할 수 있어요.
4. 감기 증상 완화를 위한 생활습관
- 충분한 수면과 따뜻한 수분 섭취
- 가습기 사용으로 실내 습도 유지
- 과도한 운동이나 활동 피하기
- 비타민, 과일 등 영양 보충
저는 가벼운 감기엔 꿀물과 생강차가 정말 도움이 되었어요.
마무리하며
감기는 누구나 한 번쯤 겪는 흔한 질환이지만, 증상이 심하거나 오래가면 합병증 위험이 생길 수 있습니다. 가벼운 증상은 집에서 쉬어도 되지만, 열이 며칠 이상 지속되거나 증상이 악화된다면 병원에 방문하는 게 안전합니다.